突如其来的疫情牵动着全国人民的心，大家响应党和国家的号召，听从专家的建议，不出门添乱，隔断病毒的传播途径。但长期宅在家里缺乏运动，不少人每天的状态就是“躺倒浑身发软”。为增进大家的健康，提高对病毒的免疫力，提升居家生活的乐趣，江西师范大学体育学院工会组织学院的老师们为大家宅家的日子制作了一份“宅家健身大礼包”，助大家在家中健康防疫！第一期的宅家健身系列方法，由体育学院民传系教师：曾凡文、李梁、刘磊为大家带来民族传统体育健身方法。
三位老师分别带来八段锦、宣肺益气功、太极八法五步三种健身方法。帮助大家在家锻炼身体，提高抵抗力。
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